Pregunta: ¿Por qué se produce la parálisis del sueño?

Teresa Esteban Peñalba contestada el 6 Nov 2018:

El sueño tiene diferentes fases. Una de esas fases es la fase REM. Es la fase en la que soñamos, y para evitar que nos movamos e intentemos hacer lo mismo que en el sueño, los músculos se quedan sin tono muscular. Esto quiere decir que durante la fase REM no podemos mover el cuerpo. A veces, cuando nos quedamos estamos quedando dormidos o despertando, es posible que los músculos ya estén preparados para la fase REM pero que nuestra mente siga despierta. En estas circunstancias se produce la parálisis del sueño. No es lo habitual porque cuando nos dormimos no entramos directamente en fase REM, y tampoco es habitual despertarse en esa fase.
Las causas pueden ser genéticas, privación de sueño, estrés, u otras enfermedades.